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经常眨眼可减少眼球暴露在空气中的时间，避免泪液蒸发。

使用电子产品时间不要过长，每隔30~40分钟休息远眺10分钟，看近的时候睫状肌收缩，看远的时候睫状肌放松，远眺有助于眼肌的放松，有助于视力的调节。

时常熬夜，会对眼睛造成伤害，早睡醒来神清气爽，眼睛也得到了充分的休息。

时新蔬菜和水果，富含抗氧化剂-叶黄素，适当摄入可预防各种眼疾，延缓眼部器官的衰老。

菊花富含维生素A，时常饮用菊花茶，可醒脑、清火、明目，调节因过度用眼导致的眼干。